Coaching

YOGA DEBUTANT

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YOGA DEBUTANT

39.90 €

Dans ce nouveau programme vous allez découvrir les bases des mouvements, mais aussi la dimension mentale de la pratique régulière du Yoga. 

Vous allez bouger avec conscience, en travaillant sur un état d'esprit plus calme et plus serein. 

4 semaines de programme pour les débutants avec 1 nouvelle séance tous les 3 jours. 

YOGA DEBUTANT contient 12 vidéos exclusives et progressives pour découvrir à chaque séance de nouvelles postures. Vous découvrirez également 3 méditations guidées et 1 séance de Cardio Yoga audio pour vous aider à pratiquer avec conscience.  

Description du programme Yoga Débutant :

- 4 semaines pour découvrir le Yoga
- 12 vidéos exclusives pour vous aider à débuter et progresser
- 3 méditations guidées pour vous accompagner dans votre pratique
- 1 Cardio Yoga guidé pour aller plus loin et dépasser vos limites
- Les conseils et les astuces de Lucile Woodward

A noter : une fois téléchargé, vous retrouverez votre programme dans le fichier "téléchargements" de votre ordinateur. Vous pouvez visionner les vidéos exclusives grâce aux liens présents dans le programme, ou les retrouver sur votre compte client.

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Qui est Lucile Woodward ?

Je ne suis pas la coach des stars. Je suis celle des vrais gens, dans la vie réelle. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder !

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