Coaching

RÉVÉLEZ VOTRE CORPS D'ÉTÉ

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RÉVÉLEZ VOTRE CORPS D'ÉTÉ

59.90 €

Ce nouveau programme va vous permettre de valoriser votre corps, de lui faire du bien, de le révéler !

8 semaines alliant sport et alimentation équilibrée, mais aussi des astuces bien-être pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps.

REVELEZ VOTRE CORPS d’ETE contient 8 vidéos exclusives: 3 circuits de renforcement musculaire, 3 vidéos de Power Yoga et 2 vidéos de cardio à la maison

 Côté alimentation, vous trouverez dans ce programme plus de 30 recettes inédites, inspirées de la cuisine méditerranéenne, pour vous aider à manger sainement seule, en famille ou avec vos amis.

Des recettes avec des produits de saison pour profiter du printemps et de l’été comme il se doit. 

 

DESCRIPTION DU PROGRAMME REVELEZ VOTRE CORPS D’ETE:

  •  8 semaines d’entraînements sportifs (3 séances de 20 min + 2 séances de cardio par semaine)

  • 8 semaines de menus équilibrés (petit-déjeuner/déjeuner/snack/dîner)

  • 1 carnet de plus de 30 recettes inédites by Lucile Woodward

  • 56 astuces pour vous aider à être bien dans votre corps et dans votre tête

  • 8 vidéos exclusives des circuits de renforcement musculaire, Power Yoga et cardio à la maison

  • 1 carnet de bord à imprimer pour vous aider à garder la motivation tout au long du programme

  • 8 tableaux récapitulatifs des menus à imprimer

  • 8 listes de course

 

A noter : une fois téléchargé, vous retrouverez votre ebook + le carnet de recettes dans le fichier "téléchargements" de votre ordinateur. Vous pouvez visionner les vidéos exclusives grâce aux liens présents dans le ebook, ou les retrouver sur votre compte client.

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Qui est Lucile Woodward ?

Je ne suis pas la coach des stars. Je suis celle des vrais gens, dans la vie réelle. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder !

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