Programmes course à pied

PACK BBL RUNNING DEBUTANT + RUNNING AVANCE

Programmes course à pied

PACK BBL RUNNING DEBUTANT + RUNNING AVANCE

69.80 € 79.80 €

Progressez en course à pied grâce à 2 programmes évolutifs !


Vous souhaitez vous mettre ou vous remettre à la course à pied mais ne savez pas par où commencer ? Avec ce programme Running Débutant, je vous propose 5 à 10 semaines d'entraînement pour apprendre les bases de la course à pied. Des plans d’entraînement variés, avec des exercices de renforcement musculaire adaptés et des cardio guidés ultra motivants qui accompagneront vos premières foulées !

Vous souhaitez augmenter votre vitesse de course, améliorer votre foulée et intensifier votre cardio ? Ce programme est fait pour vous ! Avec ce programme Running Avancé - Objectif Chrono, je vous propose 5 semaines d'entraînements variés pour progresser en course à pied et vous dépasser sur votre prochaine course ! Un programme inédit conçu avec l'aide d'un coach sportif expert en running, Tom Queguiner ! 

 

Une fois téléchargé(s), le(s) fichier(s) est(sont) à retrouver dans le dossier "Téléchargements" de votre ordinateur. Vous pouvez visionner les vidéos exclusives grâce aux liens présents dans le(s) pdf(s), ou les retrouver depuis votre Compte Client après connexion. N'oubliez pas également de vous inscrire à notre Newsletter pour du contenu exclusif supplémentaire !

À noter : ce programme est un contenu digital "ebook" consultable sur ordinateur, smartphone et tablette. Aucun produit physique n'est envoyé par La Poste.


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Qui est Lucile Woodward ?

Je ne suis pas la coach des stars. Je suis celle des vrais gens, dans la vie réelle. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder !

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