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OBJECTIF -10 KILOS // MOIS 1

OBJECTIF -10 KILOS // MOIS 1
Format : Ebook
19.90 €

Marre des régimes trash et frustrants? Découvrez ma méthode de remise en forme, douce et respectueuse du corps, avec le programme OBJECTIF -10 KILOS. Ce programme sur 5 mois va vous permettre de reprendre une activité sportive régulière et de rééquilibrer votre alimentation pour entamer une pert...

Description complète du programme
Pack de produits
PACK OBJECTIF -10 KILOS (5 MOIS)
99.50 € 79.50 €
PACK OBJECTIF -10 KILOS (5 MOIS) + Ebook Running Débutant
112.40 € 84.90 €

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Descriptif complet du programme


Marre des régimes trash et frustrants? Découvrez ma méthode de remise en forme, douce et respectueuse du corps, avec le programme OBJECTIF -10 KILOS. Ce programme sur 5 mois va vous permettre de reprendre une activité sportive régulière et de rééquilibrer votre alimentation pour entamer une perte de poids saine et durable!


Le focus de ce 1er mois est de reconditionner votre corps pour pouvoir faire du sport sans vous blesser! Le niveau est progressif et va donc augmenter semaine après semaine. Je vous conseille de suivre à la lettre ce 1er programme pour pouvoir suivre les programmes suivants sans problème et atteindre votre objectif. 


En parallèle, vous allez débuter une programme alimentaire de 4 semaines, adapté de mon rééquilibrage alimentaire. Vous n'aurez qu'à suivre les menus quotidiens! En bonus, je vous offre 5 recettes exclusives et un tableau récap des menus à imprimer et coller sur votre frigo! 

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DESCRIPTION DU PROGRAMME OBJECTIF -10 KILOS // MOIS 1 :

      • - 1 circuit de renforcement musculaire dédié au reconditionnement
      • - 1 vidéo exclusive (avec le détail des mouvements du circuit)
      • - 4 idées d'entraînements cardio
      • - 4 semaines de menus équilibrés (petit-déjeuner/déjeuner/snack/dîner) sous forme d'un tableau récap (à imprimer) 
      • - 1 carnet de 5 recettes exclusives by Lucile Woodward

    Pour optimiser votre remise en forme, je vous conseille de suivre les 5 mois du programme entièrement et de vous aider de mon plan d’entraînement running débutant pour vos sessions cardio du programme. 

    BON PLAN ! 

    Economisez 20% en achetant directement le pack 5 mois! Ou en achetant le pack 5 mois avec le ebook "Commencer à courir"! 

    A noter : une fois téléchargés, vous retrouverez votre programme, votre carnet de 5 recettes et votre récap des menus dans le dossier "Téléchargements" de votre ordinateur. Vous pouvez visionner les vidéos exclusives grâce aux liens présents dans les ebooks ou les retrouver sur votre compte client.