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Maigrir après 40 ans - 5ème mois : Jambes - Fesses et Ventre

Maigrir après 40 ans - 5ème mois : Jambes - Fesses et Ventre
Format : Ebook
12.90 €

Téléchargez le 5ème plan d’entraînement d'Isabelle pour retrouver la ligne après 40 ans.  Pour ce cinquième mois d’entraînement mon objectif est de vous aider à vous construire des muscles puissants et fins dans des zones sensibles, sans utiliser de charges, sans matériel. Je vous propose une...

Description complète du programme
Pack de produits
Pack Maigrir après 40 ans
77.40 € 54.90 €
Pack Maigrir après 40 ans
77.40 € 54.90 €

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Descriptif complet du programme

Téléchargez le 5ème plan d’entraînement d'Isabelle pour retrouver la ligne après 40 ans. 

Pour ce cinquième mois d’entraînement mon objectif est de vous aider à vous construire des muscles puissants et fins dans des zones sensibles, sans utiliser de charges, sans matériel. Je vous propose une nouvelle façon de travailler en poids de corps avec des petites répétitions suivies d'isométrie. Cette méthode servira à développer de la masse musculaire de façon efficace sans poids additionnel. 

Pour optimiser les résultatstéléchargez le guide de rééquilibrage alimentaire commun à tous les candidats de 365 Body By Lucile.

 

Descriptif produit : 
- 4 semaines complètes d'entraînement évolutif
- 1 vidéo exclusive des mouvements du mois 
- Photos d'illustration
- 18 pages