“JEUNE INTERMITTENT” est un programme conseils & nutrition pour expérimenter facilement le jeûne intermittent 16/8.
Besoin de vous reconnecter à votre corps ? De gagner en vitalité et d'alléger votre digestion ? Et si le jeûne était la solution ? Repensez facilement vos habitudes alimentaires avec la pratique holistique du jeûne intermittent 16/8, en sautant le petit déjeuner ou le dîner.
Les bonnes pratiques pour bien commencer le jeûne intermittent 16/8 et le pratiquer facilement au quotidien, selon son propre rythme.
2 semaines pour pratiquer le jeûne intermittent le matin et 2 semaines pour le pratiquer le soir, selon l’option préférée.
A imprimer pour noter vos sensations de faim et de satiété au quotidien pour bien appréhender la pratique du jeûne.
Des recettes simples et rapides à préparer partagées par notre super diététicien et co-rédacteur, pour votre plus grand plaisir.
Envie d'en savoir plus sur le jeûne intermittent et ses bénéfices ?
À noter : ce programme est un contenu digital "ebook" consultable sur ordinateur, smartphone et tablette. Aucun produit physique n'est envoyé par La Poste.
Je ne suis pas la coach des stars. Je suis celle des vrais gens, dans la vie réelle. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder !
En savoir plus