Nutrition

DEJEUNER HEALTHY AU BUREAU

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DEJEUNER HEALTHY AU BUREAU

29.90 €

Difficile de se préparer un repas sain et équilibré à emmener au bureau ou de faire les bons choix quand on déjeune à l'extérieur ? Pas de panique ! Tout est réuni dans ce programme pour vous aider à adopter une meilleure alimentation au quotidien, que ce soit au bureau ou au restaurant du coin !


Déjeuner Healthy au Bureau contient 4 semaines de déjeuners (du lundi au vendredi), soit un total de 20 recettes healthy et flexitariennes inédites, dont une dizaine de plats chauds ! Ces recettes simples et équilibrées ont été développées spécialement pour pouvoir être emportées au bureau le midi. 

Ce programme comporte également plusieurs pages de conseils nutrition pour vos déjeuners du midi : les bases d’un déjeuner équilibré, les 4 erreurs à ne pas commettre, les bons choix à faire quand vous allez au restaurant, à la boulangerie ou au fast food avec vos collègues, et enfin comment vous alimenter quand vous travaillez en horaires décalés.

 

Pour optimiser votre remise en forme, Lucile vous conseille d’ajouter à votre alimentation équilibrée de l’exercice physique.

 

A noter : une fois téléchargé, vous retrouverez votre programme dans le fichier "téléchargements" de votre ordinateur. 

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Qui est Lucile Woodward ?

Je ne suis pas la coach des stars. Je suis celle des vrais gens, dans la vie réelle. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder !

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