Programmes Sport & Nutrition

DÉFI VENTRE PLAT

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DÉFI VENTRE PLAT

39.90 €

30 JOURS POUR UN VENTRE PLUS PLAT !

“DÉFI VENTRE PLAT” est un programme de coaching sport et nutrition pour muscler son ventre, perdre du tour de taille et améliorer son transit en 30 jours.

Vous pensez avoir tout essayé pour vous sentir mieux dans votre ventre ? Mon DÉFI VENTRE PLAT est fait pour vous ! Visualisez un instant votre ventre dégonflé, vos abdominaux toniques et votre digestion apaisée, libérée des ballonnements et maux de ventre.

En 30 jours, ce programme vous aide à comprendre les causes de votre ventre non-plat et vous accompagne à travers des menus et entraînements sportifs adaptés à cette zone.

Savez-vous pourquoi vous n'avez pas le ventre plat ? 

Alimentation déséquilibrée, stress, troubles intestinaux, manque de sport... Connaître l'origine de votre petit ventre est essentiel pour agir efficacement et durablement.

FAITES MON TEST POUR EN SAVOIR PLUS

 

Le contenu de DÉFI VENTRE PLAT :

  • 1 guide pédagogique complet validé par un gastro-entérologue et un diététicien pour mieux comprendre l’absence de ventre plat, et comment le sport, l’alimentation équilibrée, mais aussi le mental jouent un rôle déterminant dans cet objectif

  • 4 vidéos exclusives de renforcement musculaire spécifiques aux différentes zones des abdominaux

  • 4 challenges de gainage qui changent de la classique planche

  • 1 carnet de 17 recettes exclusives adaptables à toutes les saisons avec 8 recettes “détox” pour activer la perte de poids et 9 recettes “anti-ballonnements” pour diminuer les inconforts digestifs

  • 30 jours de menus et leurs listes de course associées

Téléchargez dès maintenant votre programme DÉFI VENTRE PLAT !

 

A noter : une fois téléchargé(s), le(s) fichier(s) est(sont) à retrouver dans le dossier "Téléchargements" de votre ordinateur. N'oubliez pas également de vous inscrire à notre Newsletter pour du contenu exclusif supplémentaire !

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Qui est Lucile Woodward ?

Je ne suis pas la coach des stars. Je suis celle des vrais gens, dans la vie réelle. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder !

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