Programme de l'été

BODY BY LUCILE - ETE 21

Programme de l'été

BODY BY LUCILE - ETE 21

69.90 €

Cet été, remettez-vous en forme et libérez votre vraie nature !

“Body By Lucile ÉTÉ 2021” est un programme sport, alimentation et coaching mental pour se remettre en forme et se tonifier avant l’été.

RETOUR AUX SOURCES

L’été approche à grands pas, et plus que jamais cette année, nous avons besoin d’évasion ! Entre jungles verdoyantes, plages paradisiaques et cascades sauvages, Lucile vous embarque à l’aventure dans une remise en forme inédite au cœur de la nature, mais aussi au plus profond de vous-même.

Séances pour tonifier le corps, cardio intense, menus équilibrés, développement personnel… Laissez-vous porter par ce programme BODY BY LUCILE ÉTÉ 2021 et libérez enfin votre vraie nature !

BÉNÉFICES DU BBL ÉTÉ 2021

  • Perte de poids, poids de forme stabilisé 
  • Perte de centimètre, corps tonifié 
  • Amélioration du souffle
  • Augmentation du niveau d’énergie, qualité de sommeil
  • Diminution du stress et amélioration de l’humeur
  • Amélioration du transit
  • Relance du métabolisme
  • Développement d'un corps plus fort, plus résistant
  • Gain de confiance, amélioration de la force mentale

CONTENU DU PROGRAMME

☀️  SPORT

  • 1 cadeau de bienvenue : entraînement audio "Listen & Go - WARM UP” (20 min)
  • 1 entraînement audio Listen & go “WILD SUMMER” (40 min)
  • 1 planning sportif de 8 semaines 
  • 9 vidéos de sport exclusives 
  • Des entraînements inédits : beats ballet, stretching dynamique, calories killer...

☀️  ALIMENTATION

  • 8 semaines de récap’ menus 
  • 8 fiches meal prep
  • 8 liste de courses 
  • 1 carnet de 30 recettes de saison (dont 20 exclusives et 10 coups de coeur de la communauté)  

  • ☀️  COACHING MENTAL

    • 8 vidéos de motivation : 1 envoyée chaque semaine (NB : pour les recevoir, inscrivez-vous ici et cochez la case : “J’accepte de recevoir la newsletter”) 
    • 3 live fitness “summer party” : 3 mai, 18 mai et 3 juin à 19h en direct avec Lucile
    • 1 kit summer à imprimer (calendrier des fruits et légumes, semainier...)

     

    À noter : ce programme est un contenu digital consultable sur ordinateur, smartphone et tablette. Aucun produit physique n’est envoyé par La Poste.

    Vous pourrez aimer aussi...

    Pack de produits
    PACK BBL ETE 21 + LISTEN & GO
    119.00 € 99.00 €
    PACK BBL ETE 21 + YOGA DÉBUTANT
    109.00 € 93.00 €
    PACK BBL ETE 21 + RUNNING DÉBUTANT
    109.00 € 93.00 €

    Qui est Lucile Woodward ?

    Je ne suis pas la coach des stars. Je suis celle des vrais gens, dans la vie réelle. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder !

    En savoir plus