“BODY BY LUCILE Hiver - Objectif nouvelle année” est un programme sport, alimentation et coaching mental pour retrouver la motivation en ce début d’année 2021 !

Marre de lutter contre cette fatigue qui vous tiraille ? Envie de sortir de votre cocon hivernal et de retrouver énergie et dynamisme en cette nouvelle année ? Et si vous décidiez de vous lancer dans une nouvelle routine dès maintenant ?

Avec le programme “Objectif nouvelle année”, créez enfin la routine forme et bien-être qui vous correspond. En 4 semaines, gagnez en vitalité, renforcez votre système immunitaire et mettez en place des objectifs sportifs challengeants pour démarrer cette nouvelle année du bon pied !

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CONTENU DU PROGRAMME 

• 4 semaines de sport
• 6 vidéos de sport exclusives (entre 10 et 30 min)
• 1 entraînement audio “winter warrior” (entre 20 et 40 min)
  
• 1 talk motivation live le 4 février à 12h30 (disponible en replay)
• 1 cours de fitness live le 18 février à 19h (disponible en replay)
• 2 coachs sportifs en “guests” : Sandra et Robin
  
• 4 semaines de récap menus
• 4 listes de courses
• 1 carnet de 20 recettes de saison
• 4 emails de motivation 

NB : 3 niveaux sont proposés selon vos besoins et vos objectifs. À vous de choisir celui qui vous convient le mieux.

RÉSULTATS ATTENDUS 

• Perte de poids, poids de forme stabilisé, perte de centimètres
• Amélioration du souffle
• Augmentation du niveau d’énergie, meilleure qualité de sommeil
• Diminution du stress et amélioration de l’humeur
• Amélioration du transit
• Relance du métabolisme
• Développement d'un corps plus fort, plus résistant, moins sujet aux douleurs chroniques
• Gain de confiance, amélioration de la force mentale
• Peau plus saine, plus éclatante

À noter : ce programme est un contenu digital "ebook" consultable sur ordinateur, smartphone et tablette. Aucun produit physique n'est envoyé par La Poste.