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Abdos et perte de poids pour homme - 2ème mois : Muscler ses pectoraux

Abdos et perte de poids pour homme - 2ème mois : Muscler ses pectoraux
Format : Ebook
12.90 €

Objectif de ce 2ème mois : Retrouver un torse musclé et un haut du corps solide.  Ce plan d'entraînement du 2è mois 365 Body By Lucile vise à renforcer les zones cibles : pectoraux, abdos, épaules et poignées d'amour ; tout en maintenant une sèche durable avec un cardio adapté à votre profil.  ...

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Pack Abdos et perte de poids pour homme
51.60 € 36.90 €

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Objectif de ce 2ème mois : Retrouver un torse musclé et un haut du corps solide. 

Ce plan d'entraînement du 2è mois 365 Body By Lucile vise à renforcer les zones cibles : pectoraux, abdos, épaules et poignées d'amour ; tout en maintenant une sèche durable avec un cardio adapté à votre profil. 

Ce plan d'entraînement propose 12 pages complètes de coaching; avec une vidéo exclusive pour bien comprendre les mouvements et les placements.  1 mois d'entraînement, 12 séances de renforcement musculaire et des indications pour la poursuite de l'entraînement cardio. 

Comprenez comment votre corps s'adapte et comment le solliciter correctement pour ne pas vous blesser et poursuivre votre motivation.

 

Si vous débutez : commencez par le plan d'entraînement du 1er mois

 

Vous aurez plus de résultats en associant votre sport avec le rééquilibrage alimentaire : 365 Body By Lucile. 

Descriptif produit : 
- 4 semaines complètes d'entraînement évolutif
- 1 vidéos exclusives des mouvements du mois 
- Photos d'illustration
- 21 pages de coaching