Yoga

YOGA DÉBUTANT

CORPS ET MENTAL SUR 4 SEMAINES

Débutez le yoga en douceur et progressez à votre rythme sans vous faire de mal. Dans ce nouveau programme vous allez découvrir les bases des mouvements, mais aussi la dimension mentale de la pratique régulière du Yoga. Vous allez bouger avec conscience, en travaillant sur un état d'esprit plus calme et plus serein. 

Qui est Lucile Woodward ?

Je ne suis pas la coach des stars. Je suis celle des vrais gens, dans la vie réelle. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder !

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