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Mincir après la grossesse

Du sport adapté aux mamans qui souhaitent maigrir et retrouver une silhouette sportive après la grossesse. Oui c'est possible ! Même avec des enfants et un planning très chargé.

Etant moi même maman de deux enfants, je sais à quel point il est compliqué de perdre ses kilos de grossesses, de reprendre le sport après un accouchement et de combiner son emploi du temps surchargé de maman avec des séances de sport régulières. Voilà pourquoi j'ai décidé de faire ce programme très complet qui vous permet de vous débarrasser de vos kilos de grossesse, et vous aide à aménager vos séances sportives efficacement au milieu de votre vie de famille et professionnelle. Ce programme est suivie par Stéphanie de ma web série 365 body By Lucile, une maman de 36 ans qui souhaite retrouver une silhouette sportive, perdre du poids et se maintenir en forme sur le long terme. Chaque plan d'entrainement mensuel contient un guide écrit ainsi qu'une vidéo exclusive qui détaille tous les exercices du programme.

Découvrez également une offre spéciale de - 30% incluant 4 mois de coaching sportif et mon rééquilibrage alimentaire.


Pack Mincir après la grossesse
44.90 €

Mincir après la grossesse - 4ème mois : spécial fessiers
12.90 €

4 semaines d'entraînement pour muscler les fessiers. 5 exercices pour construire des muscles toniques et forts.

Mincir après la grossesse - 3ème mois : cuisses, abdos et fessiers
12.90 €

4 semaines d'entraînement pour muscler les zones cibles: cuisses/abdos/fessiers. Des exercices pour lisser les capitons et redonner plus de forme à...

Mincir après la grossesse - 2ème mois : sport maman bébé
12.90 €

4 semaines d'entraînement avec bébé pour renforcer les bras, le ventre, les cuisses et les fessiers.

Mincir après la grossesse - 1er mois : récupération des abdominaux
12.90 €

4 semaines d'entraînement pour retrouver une bonne sangle abdominale après la grossesses avec des exercices ciblés pour les abdominaux.