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Perdre 40 Kilos en un an

Suivez le programme sportif d'Emira, pour perdre jusqu'à 40 kilos en 1 an avec des exercices adaptés aux personnes en situation d'obésité. Par ce qu'on a tous le droit de se remettre au sport, même les personne en fort surpoids.

Voici enfin un programme sportif adapté aux personnes en situation d'obésité, ayant besoin de perdre plus de 30 kilos. En suivant le parcours d'Emira et ses progrès plus qu'impressionnants, vous allez découvrir que tout le monde est capable de se remettre au sport et d'obtenir des résultats bluffants. Le programme d'Emira a pour objectif de lui faire perdre 40 kilos et contient des exercices que l'on peut faire facilement, même avec 30 ou 40 kilos de trop. Ces plans d'entrainement donnent tous les conseils nécessaires pour se re-conditionner, augmenter ses efforts au fur et à mesure et perdre du poids rapidement. Chaque plan d'entrainement mensuel contient un guide écrit ainsi qu'une vidéo exclusive qui détaille tous les exercices du programme.

Découvrez également une offre spéciale de - 30% incluant 4 mois de coaching sportif et mon rééquilibrage alimentaire.


Perte de poids extrême  - 4ème mois : Cuisses, fessiers et bras fins
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4 semaines d'entraînements avec des exercices de renforcement musculaire et cardio adaptés pour s'affiner.

Perte de poids extrême - 3ème mois : Cardio et renfo pour s'affiner
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4 semaines d'entraînements avec des exercices de renforcement musculaire et cardio adaptés pour s'affiner.

Perte de poids extrême - 2ème mois : Démarrer le cardio
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4 semaines d'entraînements avec des exercices spécifiques de renforcement musculaire et pour démarrer le cardio.

Perte de poids extrême : -40kg en 1an - 1er mois
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4 semaines d'entraînement pour démarrer le renforcement musculaire en douceur avec les bons exercices. Téléchargez le plan d’entraînement d'Emira p...