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OBJECTIF RENTREE

OBJECTIF RENTREE
Format : Ebook
34.90 €

Un programme de 8 semaines alliant sport et nutrition au jour le jour, avec 15 min de workout par jour et plein de recettes d’automne ultra rapides et faciles pour les quotidiens les plus chargés ! Ce programme s’inscrit dans la continuité du programme Objectif Eté, avec un niveau plus élevé pour...

Description complète du programme
Pack de produits
Pack OBJECTIF RENTREE + Ebook 31 recettes végétariennes
64.80 € 48.60 €
Pack OBJECTIF RENTREE + Running débutant
47.80 € 38.20 €
Pack OBJECTIF RENTREE + Running 10km
47.80 € 38.20 €

Ebook / PDF

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Descriptif complet du programme

Un programme de 8 semaines alliant sport et nutrition au jour le jour, avec 15 min de workout par jour et plein de recettes d’automne ultra rapides et faciles pour les quotidiens les plus chargés !

Ce programme s’inscrit dans la continuité du programme Objectif Eté, avec un niveau plus élevé pour optimiser votre remise en forme.

L’Objectif Rentrée contient 7 circuits de renforcement musculaire avec 3 niveaux d’intensité : débutant, intermédiaire, avancé. C’est à vous de choisir le niveau dans lequel vous vous sentez le mieux pour progresser, avancer ou performer.

Loin des régimes trash et classiques « Objectif Rentrée » va vous permettre de trouver le bon chemin vers une remise en forme douce et durable.

Ce programme contient un guide sportif et alimentaire détaillé, un carnet de 31 recettes automnales et 7 vidéos exclusives.

Le stress, la reprise du boulot, la vie de famille, la rentrée est une période difficile pour prendre soin de soi et de son corps. Téléchargez ce programme de 8 semaines ultra timé et pensé pour vos vies très remplies et laissez-vous guider jour après jour, par Lucile Woodward pour atteindre votre objectif de forme !

Description du programme Objectif Rentrée :

- 8 semaines d’entraînements sportifs (renforcement musculaire et stretching)
- 8 semaines de menus équilibrés (petit-déjeuner/déjeuner/snack/dîner)
- 1 carnet de 31 recettes inédites by Lucile Woodward
- 56 astuces au jour le jour pour vous aider à tenir la forme
- 7 circuits exclusifs de renforcement musculaire et stretching pour vous aider dans vos entraînements (vidéos exclusives)
- 8 tableaux récapitulatifs à imprimer
- 1 liste de course par semaine
- 1 vidéo bonus, tous les lundi, sur la chaîne Youtube Lucile Woodward, pour aller plus loin dans votre remise en forme, si votre planning vous le permet

Pour optimiser votre entraînement, Lucile vous conseille d’y ajouter du cardio. Vous pouvez suivre en parallèle ses plans d’entraînement running (débutant ou avancé). 

Bon plan : 3 offres promotionnelles sont disponibles sous forme de pack ci-dessus
- « Programme Objectif Rentrée + Ebook de 31 recettes végétariennes »
- « Programme Objectif Rentrée + Ebook Running 10K en -1h »
- « Programme Objectif Rentrée + Ebook Running débutant »

A noter : une fois téléchargé, vous retrouverez votre plan d'entraînement + le carnet de recettes dans le fichier "téléchargements" de votre ordinateur. Vous pouvez visionner les vidéos exclusives grâce aux liens présents dans le ebook, ou les retrouver sur votre compte client.